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Gemüse

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Pfanne mit einer Käse-Lauch-Suppe auf einem Holzbrett, dazu Spinatblätter, zwei Scheiben Brot, Knoblauchzehen, zwei Gabeln und ein gemustertes Handtuch auf einer Holzoberfläche.
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
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30
Eine Schüssel Rosenkohl mit Äpfeln und Haselnüssen, garniert mit frischem Parmesan, auf einer Serviette mit Blumenmotiv.
Rosenkohlsalat mit Äpfeln und Haselnüssen
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Apfel
Apfelessig
15
Teller mit geröstetem Rosenkohl auf einem Tisch mit einer grünen Serviette, Gabeln und Schüsseln im Hintergrund.
Rosenkohl, gebraten mit Knoblauch
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Rosenkohl
20
Eine Schüssel mit frischem Rosenkohl auf einer Stoffserviette, im Hintergrund ein Holzschneidebrett und die abgezupften Blätter vom Rosenkohl.
Rosenkohl, klassisch als Beilage
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Rosenkohl
20
Eine Person gießt mit Holzbesteck Olivenöl in eine Schüssel mit zerkleinertem Rotkohl, neben ihr liegen eine Karotte und ein ganzer Kohl auf einem Schneidebrett.
Rotkrautsalat, roh
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Rotkohl
10
Ein Einmachglas gefüllt mit grünem Smoothie, garniert mit Orangenscheiben und zwei Strohhalmen. Grünkohlblätter liegen verstreut auf einer Holzoberfläche.
Grünkohl-Smoothie
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Banane
Grünkohl
Glas mit eingekochtem Grünkohl vor weißem Hintergrund.
Grünkohl zum Einkochen oder Einfrieren
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Grünkohl
30
Frische Grünkohlblätter auf einem Schneidebrett mit einem Messer, dazu eine Schüssel mit Öl.
Grünkohl, klassisch als Beilage
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Grünkohl
Zwiebel
30
Gehackte Kartoffeln auf einer Holzoberfläche, ein Messer und ein Backblech mit Grünkohl auf Backpapier. Ein grünes Tuch ist teilweise sichtbar.
Grünkohlpfanne mit Tofu, vegan
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Grünkohl
Kartoffeln
30
vegane-ernaehrung
Veganer Ernährungsplan mit Rezeptideen
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In diesem Artikel zeigen wir dir daher, wie ein hochwertiger und kostenloser veganer Ernährungsplan aussehen kann und worauf du besonders achten solltest.

Paniertes Hänchen in einer Pfanne auf einem Tischm it Gemüse
Hähnchen mit Gemüse nach Wahl
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Eier
Haferflocken
20
hänchen auf Knäckebrot mit Tomaten und Frischkäse
Hähnchensandwich
0 Bewertungen
Hähnchen
Tomaten
15
Leckeres Hänchen Gulasch in einem Topf auf einem Tisch
Hähnchen Gulasch
0 Bewertungen
Chili
Hähnchen
50
Hänchencurry in einer kleinen Edelstahlpfanne auf hölzernem Untergrund
Curry Hähnchen
0 Bewertungen
Hähnchen
Ingwer
30
Eine Schüssel gefüllt mit gegrilltem Hähnchen und Gemüse und grünem Pesto.
Pesto Hähnchen
0 Bewertungen
Hähnchen
Linsen
30
kichererbse bowl
Kichererbsen Bowl
0 Bewertungen
Brokkoli
Gurken
45
pizzateig aus thunfisch und mozzarella
Pizzateig aus Thunfisch und Mozzarella
0 Bewertungen
Mozzarella
Thunfisch
60
nudelauflauf
Nudelauflauf
0 Bewertungen
Basilikum
Knoblauch
60
one pot pasta
One Pot Pasta
0 Bewertungen
Knoblauch
Spinat
45
Rote-Linsen-Aufstrich
Rote-Linsen-Aufstrich
0 Bewertungen
Chili
Frühlingszwiebeln
30
Süßkartoffel-Curry
Süßkartoffel-Curry
0 Bewertungen
Ingwer
Knoblauch
35
Spargel-Risotto
Spargel-Risotto
0 Bewertungen
Hefe
Knoblauch
25
Asia-Pfanne süß-sauer
Asia-Pfanne süß-sauer
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Agavendicksaft
Ananas
20
Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat
Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat
0 Bewertungen
Brokkoli
Kichererbsen
35
Gefüllte Paprika
Gefüllte Paprika
0 Bewertungen
Kichererbsen
Knoblauch
60
Gnocci-Auflauf
Gnocchi-Auflauf
0 Bewertungen
Brokkoli
Knoblauch
40
Quinoa-Mexico-Bowl
Quinoa-Mexico-Bowl
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Avocado
Bohnen
30 Minuten
Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini
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Bohnen
Knoblauch
30
Mango Curry India
Mango Curry India
0 Bewertungen
Brokkoli
Frühlingszwiebeln
30
Leichte Suppe mit Reiseinlage
Leichte Suppe mit Reiseinlage
0 Bewertungen
Dinkel
Hefe
40
Knackiger Brokkoli-Salat
Knackiger Brokkoli-Salat
0 Bewertungen
Agavendicksaft
Brokkoli
30
Asiatische Pancakes
Asiatische Pancakes
0 Bewertungen
Dinkel
Frühlingszwiebeln
15
Rote Beete Suppe
Rote Beete Suppe
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Kartoffeln
Knoblauch
40
Falafel-Teller
Falafel-Teller
0 Bewertungen
Kichererbsen
Süßkartoffel
45 Minuten
Kartoffelküchlein
Kartoffelküchlein
0 Bewertungen
Dinkel
Frühlingszwiebeln
15 Minuten
Süßkartoffelsuppe mit knusprigen Erdnüssen
Süßkartoffelsuppe mit knusprigen Erdnüssen
0 Bewertungen
Ingwer
Karotte
35
Kartoffel-Lauch-Suppe
Kartoffel-Lauch-Suppe
0 Bewertungen
Karotte
Kartoffeln
30
Sommerliche Tomatensuppe
Sommerliche Tomatensuppe
0 Bewertungen
Knoblauch
Kokosmilch
20
Kichererbsen-Curry indische Art
Kichererbsen-Curry indische Art
0 Bewertungen
Kichererbsen
Knoblauch
30
Knusprige Tofu-Bowl
Knusprige Tofu-Bowl
0 Bewertungen
Avocado
Ingwer
150
Knusprige Ofenkartoffeln mit Hummus-Dip
Knusprige Ofenkartoffeln mit Hummus-Dip
0 Bewertungen
Kartoffeln
Kichererbsen
60
Schnelle Blumenkohlsuppe in einem Topf
Schnelle Blumenkohlsuppe
0 Bewertungen
Blumenkohl
Kartoffeln
30
Bulgur mit Petersilie
Traditioneller Bulgur-Salat
0 Bewertungen
Bulgur
Karotte
25 Minuten
Rotes Linsen Dal
Rote Linsen-Dal
0 Bewertungen
Ingwer
Kokosmilch
30 Minuten
vegane Karottensuppe
Wärmende Karottensuppe mit Ingwer
0 Bewertungen
Cashewnüsse
Ingwer
30 Minuten
Chili sin carne
Veganes Chili sin Carne
0 Bewertungen
Bohnen
Mais
30 Minuten
Klassischer Linsentopf
Klassischer Linsentopf
0 Bewertungen
Karotte
Kartoffeln
45
Pilz Risotto in einem Schoss
Cremiges Pilz-Risotto
0 Bewertungen
Champignons
Pilze
30 Minuten
Ofengemüse: Kartoffeln, Tomaten, Zucchini u.v.m.
Ofengemüse vegan
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Champignons
Kartoffeln
60
Gemüse Puffer mit Chia Samen
Gemüse-Puffer mit Chiasamen
0 Bewertungen
Chia Samen
Chiasamen
60
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