Veganer Ernährungsplan inklusive Rezeptideen
Autor/in:
Klara Weigel (studierte Ernährungstrainerin)
geprüft von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 27. April 2022
“Vegane Ernährung ist gesund und wer vegan lebt, kann nie und nimmer NICHT sein Idealgewicht haben.”
Eine Aussage, die von den meisten Menschen kaum hinterfragt wird. Doch dies ist - wie du im Laufe des Textes erfahren wirst - ein tückischer Fehler. Denn auch ein veganer Diätplan muss gewissen Anforderungen hinsichtlich der Nährwerte, Kalorienbilanz und der individuellen Körperdynamik gerecht werden.
In diesem Artikel zeigen wir dir daher, wie ein hochwertiger und kostenloser veganer Ernährungsplan aussehen kann und worauf du besonders achten solltest.
Eine Aussage, die von den meisten Menschen kaum hinterfragt wird. Doch dies ist - wie du im Laufe des Textes erfahren wirst - ein tückischer Fehler. Denn auch ein veganer Diätplan muss gewissen Anforderungen hinsichtlich der Nährwerte, Kalorienbilanz und der individuellen Körperdynamik gerecht werden.
In diesem Artikel zeigen wir dir daher, wie ein hochwertiger und kostenloser veganer Ernährungsplan aussehen kann und worauf du besonders achten solltest.
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