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Gesundes Mittagessen zum Abnehmen – Leckere Ideen für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion!

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Pfanne mit einer Käse-Lauch-Suppe auf einem Holzbrett, dazu Spinatblätter, zwei Scheiben Brot, Knoblauchzehen, zwei Gabeln und ein gemustertes Handtuch auf einer Holzoberfläche.
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
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30
Eine Schüssel Rosenkohl mit Äpfeln und Haselnüssen, garniert mit frischem Parmesan, auf einer Serviette mit Blumenmotiv.
Rosenkohlsalat mit Äpfeln und Haselnüssen
0 Bewertungen
Apfel
Apfelessig
15
Teller mit geröstetem Rosenkohl auf einem Tisch mit einer grünen Serviette, Gabeln und Schüsseln im Hintergrund.
Rosenkohl, gebraten mit Knoblauch
0 Bewertungen
Rosenkohl
20
Eine Schüssel mit frischem Rosenkohl auf einer Stoffserviette, im Hintergrund ein Holzschneidebrett und die abgezupften Blätter vom Rosenkohl.
Rosenkohl, klassisch als Beilage
0 Bewertungen
Rosenkohl
20
Glas mit eingekochtem Grünkohl vor weißem Hintergrund.
Grünkohl zum Einkochen oder Einfrieren
0 Bewertungen
Grünkohl
30
Frische Grünkohlblätter auf einem Schneidebrett mit einem Messer, dazu eine Schüssel mit Öl.
Grünkohl, klassisch als Beilage
0 Bewertungen
Grünkohl
Zwiebel
30
Gehackte Kartoffeln auf einer Holzoberfläche, ein Messer und ein Backblech mit Grünkohl auf Backpapier. Ein grünes Tuch ist teilweise sichtbar.
Grünkohlpfanne mit Tofu, vegan
0 Bewertungen
Grünkohl
Kartoffeln
30
kartoffeln mit quark
Kartoffeln mit Quark
0 Bewertungen
Kartoffeln
Mais
35
Paniertes Hänchen in einer Pfanne auf einem Tischm it Gemüse
Hähnchen mit Gemüse nach Wahl
0 Bewertungen
Eier
Haferflocken
20
hänchen auf Knäckebrot mit Tomaten und Frischkäse
Hähnchensandwich
0 Bewertungen
Hähnchen
Tomaten
15
Leckeres Hänchen Gulasch in einem Topf auf einem Tisch
Hähnchen Gulasch
0 Bewertungen
Chili
Hähnchen
50
Hänchencurry in einer kleinen Edelstahlpfanne auf hölzernem Untergrund
Curry Hähnchen
0 Bewertungen
Hähnchen
Ingwer
30
Eine Schüssel gefüllt mit gegrilltem Hähnchen und Gemüse und grünem Pesto.
Pesto Hähnchen
0 Bewertungen
Hähnchen
Linsen
30
hähnchen bowl
Hähnchen Bowl
0 Bewertungen
Gurken
Hähnchen
45
kichererbse bowl
Kichererbsen Bowl
0 Bewertungen
Brokkoli
Gurken
45
pizzateig aus mandelmehl
Pizzateig aus Mandelmehl
0 Bewertungen
Mandeln
Mozzarella
75
pizzateig aus thunfisch und mozzarella
Pizzateig aus Thunfisch und Mozzarella
0 Bewertungen
Mozzarella
Thunfisch
60
nudelauflauf
Nudelauflauf
0 Bewertungen
Basilikum
Knoblauch
60
one pot pasta
One Pot Pasta
0 Bewertungen
Knoblauch
Spinat
45
vegan spaghetti bolognese
Spaghetti mit Gemüsebolognese
0 Bewertungen
Knoblauch
Lauch
30
Pasta mit Avocado
Nudelsalat mit Avocado
0 Bewertungen
Avocado
Knoblauch
30
Rote Beete Suppe
Rote Beete Suppe
0 Bewertungen
Kartoffeln
Knoblauch
40
Falafel-Teller
Falafel-Teller
0 Bewertungen
Kichererbsen
Süßkartoffel
45 Minuten
Kartoffelküchlein
Kartoffelküchlein
0 Bewertungen
Dinkel
Frühlingszwiebeln
15 Minuten
Italienische Bruschetta
Italienische Bruschetta
0 Bewertungen
Dinkel
Knoblauch
15
Röstbrot mit Kichererbsensalat
Röstbrot mit Kichererbsensalat
0 Bewertungen
Dinkel
Kichererbsen
45
Süßkartoffelsuppe mit knusprigen Erdnüssen
Süßkartoffelsuppe mit knusprigen Erdnüssen
0 Bewertungen
Ingwer
Karotte
35
Sommerliche Tomatensuppe
Sommerliche Tomatensuppe
0 Bewertungen
Knoblauch
Kokosmilch
20
Pasta Arrabiata
Pasta Arrabiata
0 Bewertungen
Chili
Dinkel
15 Minuten
Kichererbsen-Curry indische Art
Kichererbsen-Curry indische Art
0 Bewertungen
Kichererbsen
Knoblauch
30
Knusprige Tofu-Bowl
Knusprige Tofu-Bowl
0 Bewertungen
Avocado
Ingwer
150
Dinkelpizza
Dinkelpizza
0 Bewertungen
Dinkel
Sojamilch
50 Minuten
Knusprige Ofenkartoffeln mit Hummus-Dip
Knusprige Ofenkartoffeln mit Hummus-Dip
0 Bewertungen
Kartoffeln
Kichererbsen
60
Gnocci mit frischer Tomatensauce
Gnocchi mit frischer Tomatensoße
0 Bewertungen
Hefe
Knoblauch
15 Minuten
Cremige Polenta im Schoss mit Petersilie
Cremige Polenta
0 Bewertungen
Champignons
Hefe
20 Minuten
Cremige Kürbis-Pasta
Cremige Kürbis-Pasta
0 Bewertungen
Cashewnüsse
Dinkel
20 Minuten
Mac and Cheese – vegan Style
Mac and Cheese – vegan Style
0 Bewertungen
Brokkoli
Cashewnüsse
40 Minuten
Schnelle Blumenkohlsuppe in einem Topf
Schnelle Blumenkohlsuppe
0 Bewertungen
Blumenkohl
Kartoffeln
30
Pasta Mexicana in einem Topf mit Gabel
Pasta Mexicana
0 Bewertungen
Karotte
Makkaroni
15
Bulgur mit Petersilie
Traditioneller Bulgur-Salat
0 Bewertungen
Bulgur
Karotte
25 Minuten
NUdel Salat mit Caprese und Tomaten auf einem Teller.
Nudel-Salat Caprese
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Dinkel
Pesto
20 Minuten
Rotes Linsen Dal
Rote Linsen-Dal
0 Bewertungen
Ingwer
Kokosmilch
30 Minuten
vegane Karottensuppe
Wärmende Karottensuppe mit Ingwer
0 Bewertungen
Cashewnüsse
Ingwer
30 Minuten
Pilz Risotto in einem Schoss
Cremiges Pilz-Risotto
0 Bewertungen
Champignons
Pilze
30 Minuten
tomaten avocado salat mit hirse
Tomaten-Avocado-Salat mit Hirse
0 Bewertungen
Avocado
Hirse
20
Gefüllte Süßkartoffel mit Gemüse
Gefüllte Süßkartoffel mit Gemüse
0 Bewertungen
Bohnen
Knoblauch
70
tofu vollwert bowl rezept
Tofu Vollwert-Bowl
0 Bewertungen
Dinkel
Feldsalat
45
veggie wrap rezept
Veggie-Wrap
0 Bewertungen
Avocado
Kichererbsen
20
Kürbis Risotto Rezept
Kürbis-Risotto Rezept
0 Bewertungen
Kürbis
Möhren
40 Minuten
caesar salad rezept
Caesar Salad Rezept
0 Bewertungen
Salat
Tofu
20 Minuten
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