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Genussvoll abnehmen: Kalorienarme Rezepte für eine ausgewogene Ernährung!

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Teller mit geröstetem Rosenkohl auf einem Tisch mit einer grünen Serviette, Gabeln und Schüsseln im Hintergrund.

Rosenkohl, gebraten mit Knoblauch

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Rosenkohl

20

Eine Schüssel mit frischem Rosenkohl auf einer Stoffserviette, im Hintergrund ein Holzschneidebrett und die abgezupften Blätter vom Rosenkohl.

Rosenkohl, klassisch als Beilage

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Rosenkohl

20

Ein Einmachglas gefüllt mit grünem Smoothie, garniert mit Orangenscheiben und zwei Strohhalmen. Grünkohlblätter liegen verstreut auf einer Holzoberfläche.

Grünkohl-Smoothie

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Banane

Grünkohl

kartoffeln mit quark

Kartoffeln mit Quark

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Kartoffeln

Mais

35

selbst gemachter Birnenkuchen auf einem Teller auf grauem Untergrund

Birnenkuchen

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Birne

Eier

60

eine Frau in einem grauen Pullover hält einen frisch gemachten Käsekuchen in den Händen

Käsekuchen

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Quark

xylit

60

Eine Schüssel Frühstücks-Quark mit Beeren und ein Holzlöffel.

Frühstücks Quark

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Quark

xylit

5

Selbstgemachter Vanille-Quark in einem kleinen Glas in dem ein Löffel rührt

Vanille Quark

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Quark

xylit

5

porridge bowl

Porridge Bowl

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Blaubeeren

Buchweizen

45

beeren bowl

Beeren Bowl

0 Bewertungen

Blaubeeren

Erdbeeren

45

kichererbse bowl

Kichererbsen Bowl

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Brokkoli

Gurken

45

american pancakes

American Pancakes

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Eier

xylit

30

panckake mit käse

Käse Pancake

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Eier

Käse

30

kürbis pancake

Kürbis Pancakes

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Banane

Kürbis

30

pizzateig aus thunfisch und mozzarella

Pizzateig aus Thunfisch und Mozzarella

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Mozzarella

Thunfisch

60

nudelauflauf

Nudelauflauf

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Basilikum

Knoblauch

60

one pot pasta

One Pot Pasta

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Knoblauch

Spinat

45

vegan spaghetti bolognese

Spaghetti mit Gemüsebolognese

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Knoblauch

Lauch

30

Grüner Chia Samen Smoothie in Gläser

Grüner Chia Samen Smoothie

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Ananas

Chia Samen

20

Entgiftungs- Schlummer Trunk

Entgiftungs- Schlummer Trunk

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Zimt, nicht nur die kalorienarme und vor allem leckere Alternative zu Zucker, sondern auch eine gute Unterstützung bei der Gewichtsabnahme!

Apfelessig

Ingwer

20

Fitnessquark in Gläser

Fitnessquark

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Ananas

Apfel

20

quark mit zimt abnehmen

Quark mit Zimt zum Abnehmen

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Banane

Quark

20

zimt power-wasser

Zimt Power-Wasser

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grapefruit

Zimt

2

ingwer- zitronen wasser

Ingwer-Zitronen Wasser zum Abnehmen

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Ingwer

Zitrone

15

Ingwer-Kurkuma-Shot mit Zitrone

Ingwer-Kurkuma Shot

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Ingwer

Kurkuma

15

Proteinshake mit Beeren auf dem Tisch

Cremiger Proteinshake

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15

Haferflocken Kekse mit Joghurt

Einfache Haferflocken Kekse mit Joghurt

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Dinkel

Haferflocken

30

Haferflocken Cookies aufeinander gestapelt

Saftige Hafer-Kekse

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30

vegane Haferflocken Kekse

Vegane Haferflocken Kekse

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Banane

Haferflocken

30

Haferflocken Brot auf einem schwarzen Brett

Haferflocken Brot mit Magerquark

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Apfel

Eier

60

Low Carb Apfel-Zimt Porrdige mit Zimt in einem Schüssel auf dem Tisch

Low Carb Apfel Zimt Porridge

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Apfel

Haferflocken

30

Detox Smoothie mit Gurken in Gläser

Detox Smoothie mit Gurken

0 Bewertungen

Apfel

Gurken

20

Buttermilch-Beeren Shake in einem Glas

Buttermilch-Beeren Shake

0 Bewertungen

Blaubeeren

Buttermilch

20

Leinsamen in einem kleinen Schüssel

Leinsamen Müsli

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Apfel

Banane

15

leinsamen pudding in Vorbereitung

Leinsamenpudding

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Apfel

Banane

30

Chia-Pudding mit Lucuma

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Ananas

Chiasamen

10

Winterliche Maronen-Suppe

Winterliche Maronen-Suppe

0 Bewertungen

Kartoffeln

Maronen

45

Cremige Mais-Suppe

Cremige Mais-Suppe

0 Bewertungen

Hefe

Kartoffeln

30

Österreichische Frittaten-Suppe

Österreichische Frittaten-Suppe

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Dinkel

Hafermilch

30

Gebackene Kartoffeln mit Quark-Dip

Gebackene Kartoffeln mit Quark-Dip

0 Bewertungen

Kartoffeln

Mais

35

Gulasch vegan

Gulasch vegan

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Jackfrucht

Kartoffeln

45

Bärlauch-Suppe

Bärlauch-Suppe

0 Bewertungen

Bärlauch

Kartoffeln

35

Gnocci-Auflauf

Gnocchi-Auflauf

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Brokkoli

Knoblauch

40

Quinoa-Mexico-Bowl

Quinoa-Mexico-Bowl

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Avocado

Bohnen

30 Minuten

Tropischer Ananas-Reis

Tropischer Ananas-Reis

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Ananas

Frühlingszwiebeln

30 Minuten

Knackiger Brokkoli-Salat

Knackiger Brokkoli-Salat

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Agavendicksaft

Brokkoli

30

Asiatische Pancakes

Asiatische Pancakes

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Dinkel

Frühlingszwiebeln

15

Teff Porridge

Teff Porridge

0 Bewertungen

Agavendicksaft

Hafermilch

30

Herbstliche Bulgur-Bowl

Herbstliche Bulgur-Bowl

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Agavendicksaft

Apfel

25 Minuten

Süßkartoffel aus dem Ofen

Süßkartoffel aus dem Ofen

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Banane

Kokosjoghurt

45

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