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Fitnessquark

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 23. Januar 2023

Zimt, nicht nur die kalorienarme und vor allem leckere Alternative zu Zucker, sondern auch eine gute Unterstützung bei der Gewichtsabnahme!

Zimt regt den Stoffwechsel an und erhöht die körpereigene Temperatur. Dieser Effekt sorgt dafür, dass Fett verbannt wird. Zudem wirkt Zimt entzündungshemmend.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
300 kcal
15%
Kalorien
2 g
3%
Fett
24 g
34%
Eiweiß
41 g
21%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

Vegetarisch
20 Minuten
Dessert

Zutaten

2
Personen
300
g
Magerquark
50
g
Haferflocken (zartblatt)
0.5
TL
Zimt
2
kl. Äpfel
50
g
Ananas

Galerie

Tags

Ananas Apfel Haferflocken Quark Zimt

Zubereitung

Schritt
Äpfel vom Strunk befreien, waschen und würfeln. Ananas von der Schale befreien und ebenfalls würfeln.
Schritt
Alle Zutaten auf 2 Schüsseln aufteilen und gut vermengen.
salat rechts

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