Leinsamenpudding

Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren.

Nährwerte pro Portion

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
350 kcal
18%
Kalorien
12 g
16%
Fett
13 g
19%
Eiweiß
34 g
17%
Kohlenhydrate

Zutaten

2
Personen
4
EL
Leinsamen
300
ml
Hafermilch
1
Stück
Banane
1
Stück
Apfel
1
TL
Zimt

Zubereitung

Schritt
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Apfel vom Strunk befreien und würfeln.
Schritt
Alle Zutaten in zwei Schüsseln aufteilen und genießen.
Apfel Banane Hafermilch Leinsamen Zimt

Diese Rezepte könnten Dich auch interessieren

Chia Eierkuchen mit Kaffee und Honig

Chia Eierkuchen

Hiermit kann man Kinder von den guten Eigenschaften der Chiasamen profitieren lassen!
Mehr erfahren
Kaiserschmarrn mit Rosinen

Kaiserschmarrn mit Rosinen

Fluffiger Kaiserschmarrn am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Wenn du keine Rosinen magst, kannst du diese auch gerne weglassen.
Mehr erfahren
Blaubeer-Protein-Smoothie

Blaubeer-Protein-Smoothie

Wenig Zeit am Morgen? Dieser Smoothie strotzt vor Eiweiß und eignet sich perfekt nach dem Training, um die Muskeln zu regenerieren.
Mehr erfahren
Eine Schüssel Frühstücks-Quark mit Beeren und ein Holzlöffel.

Frühstücks Quark

Genießen Sie die cremige Leichtigkeit dieses Frühstücks-Quarks - eine köstlicher und gesunder Start in den Tag!
Mehr erfahren