logo
Keine Kommentare

Leinsamenpudding

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 23. Januar 2023

Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verstauung indem sie wie ein sanfter Besen durch den Magen/Darmtrakt gleiten.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
350 kcal
18%
Kalorien
12 g
16%
Fett
13 g
19%
Eiweiß
34 g
17%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

vegan
30 Minuten
Dessert

Zutaten

2
Personen
4
EL
Leinsamen
300
ml
Hafermilch
1
Stück
Banane
1
Stück
Apfel
1
TL
Zimt

Galerie

Tags

Apfel Banane Hafermilch Leinsamen Zimt

Zubereitung

Schritt
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Apfel vom Strunk befreien und würfeln.
Schritt
Alle Zutaten in zwei Schüsseln aufteilen und genießen.
salat rechts

Mache jetzt den GRATIS Stoffwechsel-Test, finde heraus, warum du nicht abnimmst und erhalte deine perfekte Lösung in unter 2 Minuten!

stoffwechsel test abnehmen 02
Zum Stoffwechsel-Test
kostenlos & ohne Registrierung

Kommentare

Es gibt momentan keine Kommentare

Kommentar hinzufügen

Bewertung:

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezeptbilder von anderen Nutzern

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Ähnliche Rezepte

Erdbeer-Smoothie im Glas
Erdbeer-Smoothie
0 Bewertungen

Der ultimative Smoothie für Zwischendurch. Voller Vitamine, Antioxidantien und ein toller Energiespender.

zimt power-wasser
Zimt Power-Wasser
0 Bewertungen

Zimt, nicht nur die kalorienarme und vor allem leckere Alternative zu Zucker, sondern auch eine gute Unterstützung bei der Gewichtsabnahme! Zimt regt den Stoffwechsel an und erhöht die körpereigene Temperatur. Dieser Effekt sorgt dafür, dass Fett verbannt wird. Zudem wirkt Zimt entzündungshemmend.

Leinsamen in einem kleinen Schüssel
Leinsamen Müsli
0 Bewertungen

Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verstauung indem sie wie ein sanfter Besen durch den Magen/Darmtrakt gleiten.

salat linksAlle anzeigen