Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verstauung indem sie wie ein sanfter Besen durch den Magen/Darmtrakt gleiten.
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Beeren Bow
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 26. Oktober 2023
Diese Beeren Bowl ist eine Hommage an die Einfachheit und Natürlichkeit der Zutaten. Die Kombination aus säuerlichen Beeren, cremigem Naturjoghurt und nahrhaften Haferflocken schafft eine angenehme Balance, die dich sowohl erfrischt als auch sättigt. Mit der Süße der Bananenscheiben als Topping entsteht ein harmonisches Geschmackserlebnis, das in jeder Schale Freude weckt. Ideal für ein leichtes Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit, ermöglicht dir diese Beeren Bowl eine Pause vom Alltag und lädt dich ein, den natürlichen Geschmack der Früchte zu genießen.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
218 kcal
11%
Kalorien
3.5 g
4%
Fett
10 g
14%
Eiweiß
32 g
16%
Kohlenhydrate
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