Keine Kommentare

Beeren Bow

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 26. Oktober 2023

Diese Beeren Bowl ist eine Hommage an die Einfachheit und Natürlichkeit der Zutaten. Die Kombination aus säuerlichen Beeren, cremigem Naturjoghurt und nahrhaften Haferflocken schafft eine angenehme Balance, die dich sowohl erfrischt als auch sättigt. Mit der Süße der Bananenscheiben als Topping entsteht ein harmonisches Geschmackserlebnis, das in jeder Schale Freude weckt. Ideal für ein leichtes Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit, ermöglicht dir diese Beeren Bowl eine Pause vom Alltag und lädt dich ein, den natürlichen Geschmack der Früchte zu genießen.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
218 kcal
11%
Kalorien
3.5 g
4%
Fett
10 g
14%
Eiweiß
32 g
16%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

Zutaten

1
Personen
10
g
Haferflocken
300
g
Naturjoghurt
200
g
Beeren nach Wahl
1
Stück
Banane

Galerie

Tags

Blaubeeren Erdbeeren Haferflocken Himbeeren Joghurt

Zubereitung

Schritt
Alle Zutaten für die Creme mixen.
Schritt
Die Creme auf 2 Schalen aufteilen. Banane in Scheiben schneiden und auf beide Schalen aufteilen.
salat rechts

Mache jetzt den GRATIS Stoffwechsel-Test, finde heraus, warum du nicht abnimmst und erhalte deine perfekte Lösung in unter 2 Minuten!

stoffwechsel test abnehmen 02
Zum Stoffwechsel-Test
kostenlos & ohne Registrierung

Kommentare

Es gibt momentan keine Kommentare

Kommentar hinzufügen

Bewertung:

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezeptbilder von anderen Nutzern

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Ähnliche Rezepte

Buttermilch-Beeren Shake in einem Glas
Buttermilch-Beeren Shake
0 Bewertungen

Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verstauung indem sie wie ein sanfter Besen durch den Magen/Darmtrakt gleiten.

Eiscreme mit Erdbeeren
Beeren Eis
0 Bewertungen

Zuckerfreies Eis für einen Sommernachmittag ohne schlechtes Gewissen. Schnell, einfach und super lecker.

Knusper Joghurt Rezept
Knusper-Joghurt
0 Bewertungen

Dinkelflakes knuspern lecker im Mund und enthalten gute Kohlenhydrate, die dich vor Energie strotzen lassen. Sie sind absolute Gewinner gegen den verarbeiteten Weizen! Paranüsse enthalten das Spurenelement Selen, das bei einer veganen Ernährung besonders wichtig ist.

salat linksAlle anzeigen