Ingwer-Kurkuma Shot
Ein leckerer Ingwer Kurkuma Shot unterstützt nicht nur das Immunsystem, sondern kann das Hungergefühl abschwächen und die Fettverbrennung anregen.
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 1. Februar 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
15 Min.
vegan
Glutenfrei
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Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
158 kcal
8%
Kalorien
9 g
12%
Fett
2.6 g
3%
Eiweiß
19 g
10%
Kohlenhydrate
Zutaten
25
g
Ingwer
25
g
Kurkuma -Wurzel
1
Zitrone
2
Orangen
1
TL
Leinöl
1
Prise
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Schritt
1. Ingwer und Kurkuma schälen und fein reiben.
Schritt
2. Orange und Zitrone schälen, endkernen und grob trennen.
Schritt
3. Alle Zutaten in einem Behälter geben und nach Belieben mixen.
