Quark mit Zimt zum Abnehmen

Zimt regt den Stoffwechsel an und erhöht die körpereigene Temperatur. Dieser Effekt sorgt dafür, dass Fett verbrannt wird.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
251 kcal
13%
Kalorien
6 g
8%
Fett
19 g
27%
Eiweiß
20 g
10%
Kohlenhydrate

Zutaten

2
Personen
2
Bananen
2
Hände Beeren nach Wahl
1
TL
Zitronensaft
300
g
körniger Frischkäse
0.5
TL
Zimt

Zubereitung

Schritt
Bananen schälen. Beeren waschen.
Schritt
Alle Zutaten auf 2 Schüsseln aufteilen und gut vermengen.
Banane Quark Zimt Zitrone

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