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Low Carb Apfel Zimt Porridge

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 23. Januar 2023

Ein gesundes und einfaches Frühstück, welches lange satt hält! Diesen Porridge kann man super variieren und saisonale Früchte verwenden.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
368 kcal
18%
Kalorien
6.7 g
8%
Fett
7.5 g
10%
Eiweiß
63.7 g
32%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

vegan
30 Minuten

Zutaten

1
Personen
1
Apfel
225
ml
Hafermilch
6
EL
Haferflocken
1
TL
Zimt
1
Prise
Salz

Galerie

Tags

Apfel Haferflocken Hafermilch Zimt

Zubereitung

Schritt
Apfel waschen, vom Gehäuse befreien und würfeln.
Schritt
Hafermilch aufkochen, zur Seite stellen und alle Zutaten unterheben.
salat rechts

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