Low Carb Apfel Zimt Porridge
Ein gesundes und einfaches Frühstück, welches lange satt hält! Diesen Porridge kann man super variieren und saisonale Früchte verwenden.
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 1. Februar 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
30 Min.
Vegan
Low-Carb
Frühstück
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Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
368 kcal
18%
Kalorien
6.7 g
8%
Fett
7.5 g
10%
Eiweiß
63.7 g
32%
Kohlenhydrate
Zutaten
1
Apfel
225
ml
Hafermilch
6
EL
Haferflocken
1
TL
Zimt
1
Prise
Salz
Zubereitung
Schritt
Apfel waschen, vom Gehäuse befreien und würfeln.
Schritt
Hafermilch aufkochen, zur Seite stellen und alle Zutaten unterheben.
