Abnehmen mit Kokos – wir zeigen dir, wie du mit dieser exotischen Frucht in den ersten 3 Wochen 5kg abnehmen kannst.
Abnehmen mit Kokos – wir zeigen dir, wie du mit dieser exotischen Frucht in den ersten 3 Wochen 5kg abnehmen kannst.
Lucuma: Eine Frucht, die zwar sehr viel Süße und Energie (329 Kalorien und 87 % Zucker) liefert, jedoch mit einem glykämischen Index von 7 nur sehr geringe Auswirkungen auf unseren Blutzuckerspiegel hat.
Haferflocken sind der ideale Helfer beim Abnehmen. Mit ihrem hohen Anteil an Kohlenhydraten sorgen sie für ein langes Sättigungsgefühl und versorgen den Körper mit den wichtigsten Nährstoffen.
Wer das Konzept verinnerlicht hat, wird nicht in die Abnehmfalle der Industrieprodukte tappen, sondern unverarbeitete Produkte gezielt auswählen und daraus selbst leckere Gerichte zaubern.
Im Folgenden erfährst Du, was es mit High Carb Low Fat auf sich hat und warum Du auch mit kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln abnehmen kannst.
Wer gesund abnehmen will, braucht die passende Toolbox. Deshalb teilen wir in unserem heutigen Artikel die besten Tipps für nachhaltiges Abnehmen.
