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Bananen Haferflocken Shake zum Abnehmen

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 27. Juni 2023

Shakes, ein perfektes und schnelles Frühstück! Sie sind auch für gesunde und sättigende Snacks perfekt geeignet.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
69 kcal
3%
Kalorien
6.5 g
8%
Fett
10 g
14%
Eiweiß
52 g
26%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

vegan
15 Minuten

Zutaten

2
Personen
2
Bananen
6
EL
Haferflocken
400
ml
Mandelmilch

Galerie

Tags

Banane Haferflocken Mandeln

Zubereitung

Schritt
1. Bananen schälen und alle Zutaten in den Mixer geben und cremig mixen.
salat rechts

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