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Bananen Haferflocken Shake zum Abnehmen

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 27. Juni 2023

Shakes, ein perfektes und schnelles Frühstück! Sie sind auch für gesunde und sättigende Snacks perfekt geeignet.

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
69 kcal
3%
Kalorien
6.5 g
8%
Fett
10 g
14%
Eiweiß
52 g
26%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

vegan
15 Minuten

Zutaten

2
Personen
2
Bananen
6
EL
Haferflocken
400
ml
Mandelmilch

Galerie

Bananenshake in Gläser, Banane und Haferflocken"

Tags

Banane Haferflocken Mandeln

Zubereitung

Schritt
1. Bananen schälen und alle Zutaten in den Mixer geben und cremig mixen.
salat rechts

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