Zuckerfreies Müsli
Schneller geht’s nicht. Einfach alle Zutaten vermischen, Beeren dazu, Milch drüber – fertig!
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 31. Januar 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
5 Min.
Vegan
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Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
550 kcal
28%
Kalorien
27 g
36%
Fett
12 g
17%
Eiweiß
60 g
30%
Kohlenhydrate
Zutaten
100
g
Haferflocken kernig
30
g
Kokosraspeln
20
g
gehackte Walnüsse
50
g
Rosinen
1
EL
Kokosöl
1
EL
Agavendicksaft
0.5
TL
Zimt
1
Etwas Vanillepulver
100
ml
Sojamilch
50
g
Blaubeeren
Zubereitung
Schritt
Haferflocken mit Kokosraspeln, Rosinen und Nüssen mischen. Die Blaubeeren und Sojamilch dazugeben und servieren.
