Patros Salat

Dieser leichte Salat ist griechisch inspiriert und perfekt für warme Sommertage.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
324 kcal
16%
Kalorien
18 g
24%
Fett
22 g
31%
Eiweiß
13 g
7%
Kohlenhydrate

Zutaten

2
Personen
250
g
Blattsalat
1
Schalotte
10
Cherry Tomaten
1
Gurke
1
Paprika rot
4
Eier
1
Pack
Schafskäse
1
Prise
Paprikapulver
1
Prise
Kräutersalz oder ersatzweise Salz
1
Prise
Pfeffer
1
Prise
Kräuter der Provence

Zubereitung

Schritt
Eier hart kochen.
Schritt
Den Blattsalat waschen und abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
Schritt
Tomaten, Gurke und Paprika waschen. Paprika entkernen.
Schritt
Alle drei Gemüsesorten klein schneiden und in die Schüssel geben.
Schritt
Schafskäse würfeln, Schalotte abziehen, würfeln und in die Schüssel geben.
Schritt
Nun nach Belieben würzen.

Galerie

Eier Gurken Paprika Salat Tomaten

Diese Rezepte könnten Dich auch interessieren

Power-Frühstück

Power-Frühstück

Dieses Frühstück sind nicht nur schön aus, sondern schmeckt auch herrlich frisch und fruchtig.
Mehr erfahren
Ein Glas Erdbeershake mit einem Strohhalm in einer Küche.

Erdbeer Shake

Genießen Sie diesen erfrischenden Erdbeer-Shake - eine leichte und nahrhafte Option für einen Energieschub!
Mehr erfahren
Herbstliche Bulgur-Bowl

Herbstliche Bulgur-Bowl

Ein schönes Herbst-Frühstück, das du auch mit saisonalen Pflaumen oder Birnen garnieren kannst.
Mehr erfahren
Fitnessquark in Gläser

Fitnessquark

Zimt, nicht nur die kalorienarme und vor allem leckere Alternative zu Zucker, sondern auch eine gute Unterstützung bei der Gewichtsabnahme!
Mehr erfahren