American Pancakes
Tauche ein in die Welt der fluffigen American Pancakes, die mit Hafermehl eine gesunde Note erhalten.
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 3. April 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
30 Min.
laktosefrei
vegetarisch
laktosefrei
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Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
257 kcal
13%
Kalorien
6.5 g
8%
Fett
10 g
14%
Eiweiß
40 g
20%
Kohlenhydrate
Zutaten
100
g
Hafermehl
1
EL
Xylit
1
TL
Backpulver
1
Stück
Ei
80
ml
Milchalternative
Zubereitung
Schritt
Alle Zutaten gut miteinander vermengen.
Schritt
Oliven Öl in einer Pfanne erhitzen und Pancakes auf beiden Seiten goldbraun braten (Teig reicht für ca. 4 Stück).
