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Zuckerfreies Müsli

Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 11. April 2022

Schneller geht’s nicht. Einfach alle Zutaten vermischen, Beeren dazu, Milch drüber – fertig!

Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
550 kcal
28%
Kalorien
27 g
36%
Fett
12 g
17%
Eiweiß
60 g
30%
Kohlenhydrate

Weitere Nährwerte

Vitamin A
55
μg
Vitamin B₂
0.2
mg
Vitamin C
5
mg
Kalzium
70
mg
Eisen
4
mg
Zink
3
mg
Selen
19
mg
vegan
Zuckerfreies Müsli

Zutaten

2
Personen
100
g
Haferflocken kernig
30
g
Kokosraspeln
20
g
gehackte Walnüsse
50
g
Rosinen
1
EL
Kokosöl
1
EL
Agavendicksaft
0.5
TL
Zimt
Etwas Vanillepulver
100
ml
Sojamilch
50
g
Blaubeeren

Galerie

Tags

Blaubeeren Haferflocken Kokosraspeln Walnüsse

Zubereitung

Schritt
Haferflocken mit Kokosraspeln, Rosinen und Nüssen mischen. Die Blaubeeren und Sojamilch dazugeben und servieren.
salat rechts

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