Erdbeer-Smoothie
Der ultimative Smoothie für zwischendurch. Voller Vitamine, Antioxidantien und ein toller Energiespender.
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 1. Februar 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
2 Min.
Vegan
Glutenfrei
Rezept drucken
Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
100 kcal
5%
Kalorien
1 g
1%
Fett
1.5 g
1%
Eiweiß
17 g
9%
Kohlenhydrate
Zutaten
250
g
Erdbeeren
1
Orange
0.5
Banane
1
Stängel
frische Minze
Zubereitung
Schritt
Von der Orange den Saft auspressen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Minze abspülen und die Blätter abzupfen.
Schritt
Alle Zutaten im Mixer fein pürieren. Nach Bedarf mit kaltem Wasser aufgießen und in zwei Gläser füllen.
Galerie
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