Detox Smoothie mit Gurken
Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verdauung.
Rezept von:
Manuela Lenuweit
Letzte Aktualisierung: 1. Februar 2024
Vorbereitung
5 Min.
Kochdauer
20 Min.
vegan
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Nährwerte pro Portion
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
217 kcal
11%
Kalorien
6 g
8%
Fett
6 g
9%
Eiweiß
34 g
17%
Kohlenhydrate
Zutaten
2
Äpfel
1
Stück
Gurke
30
g
Leinsamen (geschrotet)
1
Stange
Stangensellerie
Zubereitung
Schritt
Äpfel vom Strunk befreien und vierteln. Gurke schälen und grob klein schneiden, Sellerie waschen und ebenfalls klein schneiden.
Schritt
Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig mixen.
Schritt
Smoothie auf zwei Gläser aufteilen.
