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Abnehmen mit Superfoods

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Grünteepulver in einer Schüssel auf Holz
Abnehmen mit Grüntee-Extrakt – So bekommst Du Deine Traumfigur
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Grüntee-Extrakt ist der aus grünen Teeblättern gewonnene Extrakt, sozusagen Grüner Tee mit all seinen Inhaltsstoffen und positiven Eigenschaften in konzentrierter Form.

Ein Aufguss aus chinesischem Grüntee
Grüner Tee – das gesündeste Getränk der Welt?!
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Grüner Tee ist seit über 5.000 Jahren als Heilpflanze bekannt. Seine Inhaltsstoffe haben fast ausschließlich positive Effekte auf den menschlichen Körper und unterstützen jeden, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.

Leinsamenpudding mit Banane
Leinsamenpudding
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Leinsamen punkten nicht nur mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, sondern unterstützen zusätzlich die Verstauung indem sie wie ein sanfter Besen durch den Magen/Darmtrakt gleiten.

Hand hält eine Schüssel mit Heidelbeeren
Abnehmen mit Heidelbeeren – in den blauen Beeren steckt power
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Die regionalen Beeren helfen Dir mit ihren Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen deinen Körper gesundheitlich zu stärken. In unserem Ratgeber zeigen wir Dir, warum die Heidelbeere nicht umsonst als Superfood bezeichnet wird.

Grüner Tee in Glaskanne
Abnehmen mit Grüntee – Fakt oder Fake?
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Grüntee ist mit seinen Inhaltsstoffen eine wahre Wunderwaffe der Natur. Bei regelmäßigem Verzehr hilft er gegen viele Krankheiten, bringt deinen Stoffwechsel in Schwung

Goji-Beeren Früchte und Pflanzen im Sonnenscheingarten
Abnehmen mit Goji-Beeren
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Was steckt in dem besonderen Nahrungsmittel, sodass es uns so gut tut und wie sie bei der Gewichtsreduktion helfen kann..

Leinöl und Leinsamen mit Blüten
Abnehmen mit Leinsamen – das regionale Superfood bringt dich ohne Diät zum Erfolg
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Mittlerweile sind die Leinsamen aufgrund ihrer Inhaltsstoffe völlig zurecht in die Liga der Superfoods aufgestiegen.

Frau isst Mandeln
Mit Mandeln abnehmen – ein kalorienreiches Superfood als Schlankmacher
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Mandeln sind lecker, vielseitig einsetzbar und … echte Kalorienbomben! Sie haben mehr Kalorien als Vollmilch-Schokolade, dienen aber als Helfer gegen die Pfunde. Warum das so ist, erklären wir dir in diesem Artikel.

kokos
Abnehmen mit Kokos – auf exotische Art zum Wunschgewicht
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Abnehmen mit Kokos – wir zeigen dir, wie du mit dieser exotischen Frucht in den ersten 3 Wochen 5kg abnehmen kannst.

Hanfsamen auf einen Holzlöffel
Abnehmen mit Hanfsamen – diese kleinen Körner helfen dir zur Traumfigur
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Hanfsamen – kleine Körner, große Wirkung! Du wirst überrascht sein, wie einfach sie dich zu deiner Traumfigur bringen.

Chia Samen mit verschiedenen Beeren und Haferflocken
Kann man mit Chiasamen abnehmen?
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Auch wenn man es nicht sieht: In Chia Samen steckt so einiges! Doch können die aztekischen Samen auch beim Abnehmen behilflich sein?

Low Carb Mahlzeit
High Carb vegan abnehmen
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Im Folgenden erfährst Du, was es mit High Carb Low Fat auf sich hat und warum Du auch mit kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln abnehmen kannst.

Tisch mit Menschen mit gesunden Lebensmitteln
Gesund Abnehmen: Nachhaltig schlank werden
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Wer gesund abnehmen will, braucht die passende Toolbox. Deshalb teilen wir in unserem heutigen Artikel die besten Tipps für nachhaltiges Abnehmen.

Chlorophyll Smoothie
Mit Chlorophyll abnehmen: Wie geht das?
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Chlorophyll hat viele positive Eigenschaften. Hierzu zählen beispielsweise seine antioxidative und Booster Wirkung beim Abnehmen. Erfahre jetzt mehr.

tasche mit superfoods
Abnehmen mit Superfoods
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Erfahre mit welchen Lebensmittel du schneller dein Optimalgewicht erreichst.

drei zimtstangen
Abnehmen mit Zimt
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Abnehmen mit Zimt: dieses Gewürz ist der absolute Schlankmacher

quinoa
Mit Quinoa abnehmen
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Abnehmen mit Quinoa: so klappt es trotz vieler Kohlenhydrate!

gruene salat
Die gesündesten Gemüse zum Abnehmen
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Mit diesen extrem gesunden Gemüsesorten beschleunigst du deinen Abnehmprozess

Dinkelbrot
Grundrezept Dinkelbrot
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Das perfekte Brot für jeden Tag. Weizenfrei, saftig und lecker.

Erdbeer-Smoothie im Glas
Erdbeer-Smoothie
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Der ultimative Smoothie für Zwischendurch. Voller Vitamine, Antioxidantien und ein toller Energiespender.

Buddha Bowl mit Süßkartoffel und Reis
Buddha Bowl
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Ein Bowl voller natürlicher “Superfoods”. Schnell und einfach zubereitet, voll gepackt mit pflanzlichem Protein und komplexen Kohlenhydraten aus Kichererbsen und Süßkartoffel. Sesam steckt voller gesunder Fettsäuren und deine tägliche Gemüseportion steckt ebenfalls in dieser Bowl.

Kübis-Kokos-Suppe mit Kürbiskernen
Kürbis-Kokos-Suppe
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Eine wunderbar wärmende herbstliche Suppe. Hokkaido-Kürbis schmeckt natürlich süß und Ingwer sorgt für die antibakterielle Wirkung in der Erkältungszeit.

Süßkartoffel Curry Bowl
Süßkartoffel Curry
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Ein aromatisches Curry für alle Liebhaber der indischen Küche. Voller gesunder Fette aus der Kokosmilch und Vitamin-A reicher Süßkartoffel. Am besten vorbereiten und über Nacht ziehen lassen – einfach himmlisch.

Chili con Carne
Gesunde Chili con Carne
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Ein wärmendes Chili, das deinen Stoffwechsel so richtig anheizt. Es steckt voller sättigender Proteine und Ballaststoffen, die deine Verdauung fördern. Perfekt zum Vorbereiten, denn nach ein paar Tagen im Kühlschrank schmeckt es noch aromatischer.

Obstkiste Ananas und Orange
Ayurveda Smoothie
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Ein leckerer Smoothie voller Antioxdantien. Kurkuma ist eine wahre Wunderknolle, die nicht nur dein Immunsystem stärkt, sondern auch Entzündungen bekämpft und diversen Krankheiten vorbeugen kann. Toll als leichtes Frühstück oder schnelle Zwischenmahlzeit.

Linsensuppe vegan
Vegane rote Linsensuppe
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Linsensuppe ist ein klassiker der indischen und türkischen Küche. Rote Linsen sind eine tolle vegetarische Proteinquelle, die lange sättigt und dazu noch viele verdaaungsfördernde Ballaststoffe enthält. Das perfekte leichte Abendessen.

Sandwich mit Hähnchen getoastet
Sandwich mit Hähnchen
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Das gesunde Sandwich ist der perfekte Begleiter für deine Mittagspause. Schnell zubereitet und perfekt zum Mitnehmen, versorgt dich diese Mahlzeit mit einer guten Portion sättigendem Protein und knackigem, vitaminreichem Gemüse.

Sandwich mit Ei und Tomate
Sandwich mit Ei
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Das gesunde Sandwich ist der perfekte Begleiter für deine Mittagspause. Schnell zubereitet und perfekt zum Mitnehmen, versorgt dich diese Mahlzeit mit einer guten Portion sättigendem Protein und knackigem, vitaminreichem Gemüse.

porridge heidelbeeren erdbeeren
Porridge mit Beeren
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Porridge mit Beeren ist nicht nur gesund und super lecker, durch die Haferflocken bist du auch ausreichend mit gesunden Kolenhydraten versorgt, die dich gut durch den Vormittag bringen. Die Beeren schützen dich zudem mit ihren Antioxidantien vor Zellschäden.

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